Stigmatochromis woodi 在中间地带和砂质生境中较为常见。小的个体藏在悬垂的岩石下，但在开阔的沙地上经常能看到半成年和成年的个体。它们以小鱼为食，当捕猎这些鱼的时候，S. woodi 在寻找猎物的时候会非常靠近底部。
繁殖中的S. woodi出现在更深的地方（20到40米之间），性活跃的雄性会“披上”深蓝色到黑色的繁殖服，在沙地上建造又大又浅的产卵坑。卵子在雌鱼的嘴里受精。
S. woodi的总长度可略超过25厘米，它们本属中最被鱼友所熟悉的品种。在马湖许多地区都被发现，但主要集中的南部。
--采集地域：Boadzulu Island, Chimwalani (Eccles) Reef, Chiofu Bay, Domwe Island, Gome Rock, Luwala Reef, Makokola Reef, Maleri Island, Masasa Reef, Mbenji Island, Mumbo Island, Nakantenga Island, Nankoma Island, Nkhudzi Headland, Otter Island, Otter Point, Thumbi East Island, Thumbi West Island, Tsano Rock, Zimbawe Rock
--地域变种：几乎无地域变种
--饲养方法：请参照【中大型马鲷Hap类的饲养（Happies group）】
